Kezdőlap
Bemutatkozás
Szolgáltatásaim
Nézz bele az óráimba
Videós csomagok
Győri edzéseim
Rólam mondtátok
Blog
Saját fiókod
Kapcsolat
Menü
Kezdőlap
Bemutatkozás
Szolgáltatásaim
Nézz bele az óráimba
Videós csomagok
Győri edzéseim
Rólam mondtátok
Blog
Saját fiókod
Kapcsolat
0
Ft
0
Kosár
Villámedzés anyukáknak – Heti
Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Ár
Zárt
Kezdj hozzá
Ez a tanfolyam jelenleg zárva van
Tanfolyam tartalom
0. Villámedzés Anyukáknak – Hogyan végezd helyesen a gyakorlatokat
1. Villámedzés anyukáknak – teljes testes rövid edzés 24 perc
2. Villámedzés anyukáknak – törzs erősítés talajon 33 perc
3. Villámedzés anyukáknak, teljes testes edzés kardióval, comb-fenék fókusszal 40 perc
4. Villámedzés anyukáknak, comb-fenék és hasizom erősítés Pankával, 31 perc
5. Villámedzés anyukáknak, Törzs erősítés őrségi tájakon, 31 perc
6. Villámedzés anyukáknak 20 perc kardio
7. Villámedzés anyukáknak teljes testes óra – 30 perc
8. Villámedzés anyukáknak kardio és törzs erősítés – 25 perc
9. Villámedzés anyukáknak, HIIT kardio és törzs erősítés – 25 perc
10. Villámedzés anyukáknak, comb-fenék fókuszos HIIT kardio és törzs erősítés – 28 perc
11. Villámedzés anyukáknak HIIT kardio – 34 perc
12. Villámedzés anyukáknak, teljes testes HIIT kardio – 32 perc
13. Villámedzés anyukáknak, törzs erősítés a talajon, 25 perc
14. Villámedzés anyukáknak – törzs erősítő óra Pankával, 29 perc
15. Villámedzés anyukáknak – Nehéz kardio – 35 perc
16. Villámedzés anyukáknak – 31 perc – hát- és hasizom erősítés
17. Villámedzés anyukáknak – fenék erősítő edzés Pankával, 30 perc
18. Villámedzés Anyukáknak – HIIT zsírégetés és popsi kerekítés Zsuzskával, 35 perc
19. Villámedzés Anyukáknak – 35 perc popsi kerekítés
20. Villámedzés Anyukáknak – Zsírégető edzés 23 percben
21. Villámedzés Anyukáknak – Fenék kerekítés, hasizom erősítés 35 percben gumiszalaggal
22. Villámedzés Anyukáknak – 35 perc zsírégető kardio
23. Villámedzés Anyukáknak – 45 perc Magas és Közepes intenzitású kardió, teljes test
24. Villámedzés Anyukáknak – Erősítő óra, fenék kerekítéssel és hasizom gyakorlatokkal 34 perc
25. Villámedzés Anyukáknak – Erősítő óra teljes testes, 45 perces
26. Villámedzés Anyukáknak – közepes intenzitású zsírégető óra 42 perc
27. Villámedzés Anyukáknak – Erősítés hasizom és farizom fókusszal 40 percben
28. Villámedzés Anyukáknak – 30 perc súlyzós erősítés (3-6 kg súlyzóval)
29. Villámedzés Anyukáknak – 35 perc szuperpörgős HIIT edzés
30. Villámedzés Anyukáknak – Teljes testes edzés 45 percben
31. Villámedzés – Teljes testes, közepes intenzitású zsírégető 45 perc
32. Villámedzés Anyukáknak – Erősítés fenék-comb-has fókusszal 45 percben. 3-6 kg súlyzó, gumiszalag
33. Villámedzés Anyukáknak – Teljes testes szálkásító HIIT edzés 50 perc
34. Villámedzés – 45 perc közepes intenzitású zsírégető
35. Villámedzés – Erősítő edzés comb-popsi-has, súlyzóval és gumiszalaggal 45 percben
36. Villámedzés – Teljes testes erősítő óra 50 perc
37. Villámedzés – HIIT zsírégető edzés 43 perc
38. Villámedzés – Teljes testes erősítés comb-váll fókusszal 60 percben (kézisúlyzóval gumiszalaggal)
39. Villámedzés – Kőkemény kardio com-popsi-váll fókusszal és erősítés a talajon 60 percben
40. Villámedzés – Felsőtest erősítés kézisúlysóval 60 perc
41. Edzés Anyukáknak – Erősítő edzés láb-has-tricepsz fókusszal 60 percben
42. Edzés Anyukáknak – Kánikulai erősítés 35 percben
43. Edzés Anyukáknak – HIIT Tabata zsírégetés 49 perc
44. Villámedzés – 55 perc zsírégetés
45. Villámedzés – 30 perc Fenék kerekítés súlyzóval 1
46. Villámedzés Kerek fenék 2 HIIT 40 perc – zenével
47. Villámedzés 60 perc HIIT
48. Villámedzés – 40 perc comb-fenék-has erősítés
49. Villámedzés – Erősítés comb-fenék-has fókusszal
50. Villámedzés – Futás utáni 30 perces kardio
51. Villámedzés – Teljes testes erősítés 45 perc
52. Villámedzés -Zsírégető 50 perc
53. Villámedzés – Kánikulai erősítés teljes testes 46 perc
54. Villámedzés – HIIT 45 perc
55. Villámedzés – Kőkemény HIIT kardió 40 perc
56. Villámedzés – Kánikulai erősítés kézisúlyzóval
57. Villámedzés – Comb-fenék erősítés nagy súlyzóval
58. Villámedzés – Kánikulai közepes kardió
59. Villámedzés – Súlyzós erősítés 51 perc
60. Villámedzés – könnyű erősítés 43 perc
61. Villámedzés közepes intenzitású kézisúlyzós kardió 55 perc
62. Villámedzés erősítés súlyzóval 55 perc
63. Villámedzés kézisúlyzós kardió 45 perc
64. Villámedzés HIIT zsírégető 35 perc
65. Villámedzés has erősítés 25 perc
66. Villámedzés – teljes test mini banddel 55 perc
67. Edzés HIIT és törzs erősítés 60 perc
FEL
Iratkozz fel a hírlevelemre!
Értesülj elsőként az újdonságokról, tippekről és egyedi ajánlatokról!
Név
Email
Feliratkozom!