Belépés

5 napos őszi mini életmód program

Nem a Te hibád, ha 40 felett nem tudod tartani a súlyod, kicsúszik a kontroll a kezedből, mert ezt soha senki nem tanította meg Neked, hogy hogyan kellene jól csinálni. 5 lépésben megtanítom, hogy hogyan táplalkozz, eddz, pihenj és vigyél rendszert az életedbe!

Kattints ide a részletekért

ALFA - A LEGJOBB FORMÁD AKADÉMIÁJA

Edzés- és életmód program 40 feletti Nőknek


✔️ Ha egy olyan programot keresel, ahol az komplex segítséget kapsz átalakulásodhoz 40 év felett is

✔️ Légy részese női csapatunknak, ahol mindenki ugyanazért a célért küzd

✔️ Havi 1 ÉLŐ csoportos beszélgetéssel segítek céljaid elérésében

✔️ Kezdő és haladó edzésprogramok

✔️ Táplálkozási fókusznapok

Tudj meg többet

SZIA, LILLA VAGYOK

 

Női alakformáló edző | Táplálkozási szakember


Segíteni szeretnék Neked, hogy a legjobb formádat hozd ki magadból! Célod eléréséhez videós edzésprogrammal és táplálkozási mentorálással, vagy akár csoportos életmód programmal állok rendelkezésedre.  Kifejezetten a testsúlycsökkentés és a nőiesen izmos alak formálása a szakterületemNőknek, kismamáknak, anyukáknak segítek úgy formába kerülni, hogy egészséges és egész életen át tartható legyen. 

Csatlakozz programjaimhoz, és változtasd meg az életed

Olvass tovább rólam

Válassz edzésprogramot!

ELŐFIZETÉSES EDZÉSPROGRAM

Edzésvideók egy kattintásra, amikor neked alkalmas


 
MEGNÉZEM

CSOPORTOS ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM

Táplálkozási tanácsadás edzésprogrammal


 
MEGNÉZEM

KISMAMATORNA

Az első trimesztertől a várandósság végéig


 
MEGNÉZEM

SZÜLÉS UTÁNI TORNA

Edzésprogram a szülés utáni 6. héttől


 
MEGNÉZEM
 

Hetente frissülő edzésterv Neked

Hozd magad formába

Ne agyalj, csak indítsd a napi edzést az applikációban!

Megnézem az edzéstervet

Győri edzéseim

Ha Győr környéki vagy, és szeretnél eljárni egy szuper csapatba edzeni, akkor a Fit Camp órákon a helyed! 

Ez érdekel

KISMAMATORNA

 

Dinamikus kismamatorna 


Maradj fitt zenés-dinamikus edzéseim segítségével, amik biztonságos gyakorlatokat tartalmaznak, miközben erősítenek és fenntartják állóképességedet! 

Hiszek benne, hogy a kíméletes, de hatékony edzés sokat segíthet abban, hogy jól érezd magad a bőrödben ebben a különleges időszakban.

 

Tudj meg többet
 

Táplálkozási 

Mentorálás

Ha személyre szabott segítséget szeretnél, nem egy sablon étrendet, akkor beszéljünk!

Ezt szeretném

ISMEREM AZ ÉRZÉST...

DE NEKEM IS SIKERÜLT!

20 évesen 15 kg túlsúllyal éltem az életem. Meg akartam változni, mert nem érezetem jól magam a bőrömben. 

Segítek, hogy Neked ne kelljen ezer módszert kipróbálnod, csak azt, amivel sikerül! 

Nézd meg az átváltozásokat

Minden egy appba csomagolva

NEM LESZEL EGYEDÜL, ITT MINDENKI UGYANAZÉRT A CÉLÉRT KÜZD!


AZ APPLIKÁCIÓBÓL IS AZONNAL INDÍTHATOD AZ EDZÉST.


MUTATOM MIKOR, MIT ÉS HOGYAN EDDZ! MEGTANÍTOM HOGYAN TÁPLÁLKOZZ!

Megnézem az edzésprogramokat

Ne maradj le a legújabb edzésekről, kihívásokról!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

És még mivel segíthetlek?

ÉLŐ EDZÉSEK

Tarts velem online vagy offline Győrben


 
MEGNÉZEM

KÖZÖSSÉG

Itt mindenki ugyanazért a célért küzd


 
VELETEK TARTOK

TANÁCSADÁS

Bizonytalan vagy? Beszéljük meg!


 
MEGNÉZEM
Töltsd le az applikációt!