Kezdőlap

Várandósság alatt végig online tornáztam Lillával és most a szülés utáni tornákat is csinálom. Lilla pontosan megmutatja a gyakorlatokat, elmondja mire figyeljünk a végzésüknél. A tornák 20-30-40 percesek, változó intenzitásúak, így mindig azt választom, ép amennyi időm és energiám van a gyerek mellett. Mindenkinek ajánlom, segít kicsit kiszakadni a hétköznapokból, feltölt energiával, emellett Lilla széleskörű szakmai tapasztalatának köszönhetően a témával kapcsolatban szinte mindenben tud tanácsot adni. Nekem nagyon sokat segítettek a tornák, illetve Lilla tanácsai.

Lilla órái szuperek, vele edzettem a terhesség alatt és utána is. Nagyon figyelmes és lelkiismeretes. Baba mellett pedig szuperek a 30-40 perces edzések.

Nagyon jók a videós gyakorlatsorok, fokozatosan nehezedik, pici izomláz mindig van, de ez gondolom normális. Nagyon tetszik, hogy a videók hossza max. 30-40 perc, gyerek(kek) mellett kb. ennyi fér bele. Nagyon jó, hogy könnyített és nehezített verziót is felajánlasz a gyakorlatok végzésénél, így mindenki számára kivitelezhető és élvezhető. A tornák után mindig feltöltődöm energiával, és ami a lényeg, hogy mozgás, mozdulatok közben ÉRZEM a törzsemet, az izmokat, és hogy megtartanak, stabilizálnak. Ez nagyon nagyon jó érzés, ami motivál is egyben. Ezen kívül észre veszem magamon azt is, hogy rossz tartás esetén mindig hátraigazítom a vállaimat, ez a tudatos önkontroll is folyamatosan meg van. Szóval köszönöm a jókedvű, szakmailag precíz tornákat, folytatom tovább.

Lilla kismamatornái nagyon sokat segítettek abban, hogy ne dagadjon annyira a lábam😊

Lilla tornài sokat segítettek nekem , csak őt ajánlom minden kismamának! 🥰Szuper edző!

Szuper órák, egyszerű elérhetőség! Kezdőknek és sportolóknak egyaránt ajánlom, mindenkinek jut bőven feladat. Az edzések követhetők, a nehezebb gyakorlatoknak mindig van egyszerűsített változata. Közben pedig hasznos tanácsokat lehet begyűjteni, amitől a várandósság utolsó hónapjai és a szülés utáni időszak könnyebben átvészelhetők. 🙂

Nagyon lelkes és kedves edző a Lilla. Mindegyik órán jól éreztem magamat, mindenkire nagyon oda figyel és személyre szabta a gyakorlatokat. 🙂

Szülés utáni tornákon vettem részt. Lilla nagyon jó hangulatú és jól felépített edzéseket tart, rugalmas és segítőkész. Mindig egy jo izomláz emlékeztet az előző napi edzéseire. 🙂

Lillát csak ajánlani tudom minden kismamának,aki szeretne egy jót mozogni a várandóssága alatt! Szuper edző, nagyon kedves, és abszolút figyel az emberre! Nekem dagadt a lábam terhesség alatt, szerencsére mindig csináltunk vénatornát,ami segített enyhíteni azt!

Csak jókat tudok írni róla 😊 Lilla szülés utáni tornái szuperek, nagyon figyelmes, szuper edző! 🙂 A tornák változatosak, külön feladatokkal a frissen szült anyukáknak és a régebbieknek. Személyes órákon rendszeresen ellenőrzi az anyukák szétnyílt hasizmának az állapotát, ami szerintem nagyon fontos, így ennek tudatában tud foglalkozni mindenki magával, illetve Lilla is nagyon odafigyel erre a gyakorlatoknál. Ezen kívül rendszeresen babysitter is egyben..🤪 kisfiam az órák végére rendszeresen figyeli az ő kezéből ahogy anya tornázik 😍😄 mindenkinek ajánlom aki kismamaként vagy szülés után szeretne mozogni! Jó kezekben lesztek! 😉