3 gyermekes anyukaként is lehetséges az átalakulás!
Edina 2022 május végén keresett fel, hogy szeretne fogyni, alakulni harmadik babája születése után. Ez az időszak nem könnyű, hiszen szoptatás mellett nem lehet extrém diétát, nagy kalóriamegvonást eszközölni, lassan és okosan kell tervezni a fogyást. Figyelni kell rá, nehogy a tej elapadjon, az anyuka fáradtsága, energiahiánya miatt olyan ételek kellenek, amik feltöltenek, de mégsem hizlalnak. Állandó vesszőparipám a RENDSZER, amit ilyenkor különösen fontos, ám nagyon nehéz tartani, főleg pici baba mellett, akinek még közel sem fix a napirendje.
Nyár elején már világosan láttam, hogy ő az a fajta nő, aki nem ismer lehetetlent, és nagyon szigorú tud lenni magával, és nem a kiskapukat keresgéli. Szerintem ez a legnehezebb például, egy át nem aludt éjjel után nem kényeztetni magunkat egy tábla finom csokival, hanem folytatni a rendszert, amit elkezdtünk!
Szóval az első 21 napban több, mint 3 kilót dobott le Edina, aminek a 90%-a zsírból jött. Ezt nagyon fontos nézni!
Ősszel pedig már elérte a mínusz 10 kg-t!! Babája szépen nő, sem energiában, nem sínylette meg ezt az időszakot, és szoptatni is tudott.
Szerintem mindannyiunknak jó példa ő, mert 3 gyerkőc mellett rendszeresen sportol, mindig megtalálja a módot és az időt rá. Mikor a mérések és a tanácsadásom miatt találkoztunk, sokszor gondoltam rá, hogy bárcsak bennem is több lenne Edina keménységéből, én a szülés utáni első évben még csak próbáltam összeszedni magam, és edző létemre örültem ha heti 1-2 alkalom összejött némi otthoni mozgásból.
De hogy csináltuk??
Állapotfelmérés, 1. tanácsadás, ami elindítja az embert AZ ÚTON. Az életmódváltás szempontjából egyfajta “agymosásnak” is tekinthető. 
Herbalife egészséges reggeli programot építettünk az étrendbe, ami szakértő kontroll mellett felturbózza az energiaszintet, és segít, hogy a zsír távozzon az izom pedig maradjon. 
1-2 hónap folyamatos kontroll az árgus szemekkel leső tanácsadótól, azaz tőlem. Minden nap minden étkezését küldte nekem Edina. 
Sok dolgom mondjuk nem volt, mert aki elsőre megérti a rendszer lényegét, annak csak a dícséret jut! 
Edzés, mozgás! Bár a táplálkozás része 70-80%, a sport hihetetlenül sokat hozzá tud tenni az átalakuláshoz! Azonkívül a mozgás az éltető erő, méregtelenít, zsírt éget, segít egészségesnek maradni, IMÁDJUK!
KITARTÁS! És végül talán a legfontosabb tényező, amiben segíteni én nem tudok, ami vagy megvan, vagy valahogy megtanuljuk magunkévá tenni. Ez a kulcs, ami Edinában nagyon nagyon erősen megvan.
Hatalmas büszkeség ő nekem, és példa is egyben! Ha bármikor nyavalyogni támad kedvem, hogy mennyi a dolgom egy gyerek mellett, és nincs időm semmire, akkor eszembe jut, hogy vajon hogy csinálja…
Ha szeretnél Te is változni, keress elérhetőségemen!