Gyakran ismételt kérdések

1. Mennyi időre van szükségem, hogy átalakuljak?

A legfőbb kérdés itt az, hogy mi a célod! Először állapíts meg egy rövidebb távú (2-3 hónap) majd egy hosszabb távú (fél év-egy év) célt. Ehhez képest ha például fogyás a célod, akkor érdemes egy közepes ütemet, havonta 2 kg-ot megcéloznod. Ha izmosodni, formálódni szeretnél, akkor fotózd magad havonta, és látni fogod a változást! Szerintem egy nagyobb átalakuláshoz, átformálódáshoz évekre, és kitartó munkára van szükség. Ha segítsek, keress bátran! 

2. Ha elértem a célomat, abbahagyhatom az edzést és a jó táplálkozást?

Gondolj csak bele! Ha egyszer rendetraktál és kitakarítottál otthon, az örökre úgy marad? :) Maximum egy hétig... Ha elérted a célod a megfelelő életmóddal és sok edzéssel, akkor - egy kicsit lazábban igaz - érdemes tartanod a rendszeres sportolást és az egészséges táplálkozást. Ha segítsek, keress bátran! 

3. Ha elkezdek edzeni, akkor muszáj változtatnom a táplálkozásomon?

Én azt mondom, hogy érdemes változtatnod, mert óriási részt hozzátesz az alakulásodhoz, és a testösszetételedhez! Véleményem szerint ez a nehezebb rész, az edzés a könnyebbik falat. :) Az előfizetéses könyvtáramban lépésről lépesre tanítom meg a helyes táplálkozást is Neked. Ha segítsek, keress bátran! 

6. Meddig érvényes az előfizetésem?

Mindig a vásárlás napjához képest 1 hónapig érvényes. Ha időközben lemondod, akkor is érvényes marad az előfizetési időszak végéig.

5. Hogyan mondhatom le előfizetésemet

Böngészőből nyisd meg a saját fiókodat, majd itt nyisd le a jobb felső kis fej ikonnál menüsort, és válaszd a "Beállítások" menüpontot. A számlázás fülön megtalálod a kártya adatok melletti 3 kis pontra kattintva a lemondás lehetőséget.